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【おっぱい百話】大型連休とおっぱい

大型連休。リフレッシュの機会ではあるものの、
旅行などでかえって疲れた、という方もあるかもしれません。

乳腺炎などの乳房のトラブルが起こりやすいのは、こうした疲れのある時。
風邪のようなものですから、体力を温存して、
楽に授乳をするように心がけましょう。

睡眠をとる。神経質になり過ぎない。食べ物に気を遣い過ぎない。
楽な姿勢での授乳を覚える・・・
こうしたことだけでも、かなり授乳は楽になるものです。

まず自分が楽な姿勢をとって、そこに赤ちゃんを連れてくる感じ。
力を抜いたり、楽な姿勢をとるのは、以外と難しいものですが
この機会に、ちょっと練習してみてください。

授乳の時は赤ちゃんの目を見て、と教えられる方もありますが、
モーハウススタッフはおそらく全員が、ながら授乳です。
時々目を合わせ、赤ちゃんがお母さんの顔を見ることができれば
ずーーっと見ている必要はありません。

授乳は生活。
息をするように、授乳をしましょう。
ちょっと疲れたなーというこの機会に、そんなスキルを身に着けてください。

 
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